Mês: abril 2016

Sentindo à vida

Enjoying the sun

Inúmeras vezes paramos para refletir o porque de estarmos aqui na Terra. Nos questionamos o porque de estarmos nesse planeta, nesse país, cidade, nessa família. Vivendo desta maneira, tendo essa profissão, com esses relacionamentos. Perguntamos o que é a nossa jornada.

“Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida. Penso que o que procuramos são experiências que nos façam sentir que estamos vivos.” –  J.Campbell          

Para uns, a jornada é curta e agradável.  Para outros, a jornada é acidentada, e em alguns momentos, dá vontade de desistir. E ao contrário do que você pensa, é nesses momentos que algo muito maior está acontecendo: a sua evolução como pessoa.

Estamos aqui para aprender, não para sofrer.

Toda experiência vivida é um aprendizado. E infelizmente, os problemas e situações complicadas, tristes ou desagradáveis fazem parte da experiência. Então, isso sendo inevitável, o que fará a diferença (e tornará nossa vida mais ou menos feliz) é a maneira como vamos lidar com as dificuldades. Reclamar da má sorte, esbravejar, brigar não tornará nada melhor. Cabe a cada um de nós encarar os desafios, com energia positiva, fé e confiança.

Abandone os vícios do passado. Desbloqueie sua paralisia afetiva. Se permita viver rodeado de energia positiva (sua e de seus amigos de verdade).

“Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo de que você precisava naquele momento.” – Deepak Chopra

 

“Você não consegue mudar o que não consegue encarar” – James Baldwin

Por isso, onde quer que você se encontre, é exatamente onde precisa estar, neste momento, para evoluir como pessoa. A cada momento, cada um de nós está passando pelo processo de Ser e de se tornar. Como as pessoas, os nossos relacionamentos também mudam.

E ainda há muito a aprender sobre AMOR…

Ainda há muito a ser realizado para que possamos evoluir e sermos felizes de verdade. Apesar de muitos problemas, há esperança, fé, alegria, há o AMOR…

E não esqueçam, Deus sabe de tudo que nos é necessário para evoluir, antes mesmo de nós!

“Obrigado, Deus, por me amar o suficiente e permitir que me aconteça somente aquilo com que eu consigo lidar, quando acontece. Obrigado por Quem eu me tornarei através de tudo que me acontece.”

Através de seus pensamentos e ações, seja você mesmo a mudança para melhor na sua vida!

Dê sentido à sua vida, e seja feliz, sempre!

A sabedoria do silêncio

DV1087030

Vivemos uma época em que as comunicações e contatos com toda parte do mundo se dão em questão de segundos. A informação e qualquer sorte de acontecimento estão escancarados aos quatro ventos, à nossa disposição.

Essa facilidade, associada a certa falta de bom senso, faz com que muitos se achem no direito de opinar sobre tudo e todos. Não que isso não seja possível, mas me parece que as pessoas tem se preocupado mais em opinar sobre a vida alheia que se preocupar com sua própria vida.    

E esquecemos algo muito importante: a introspecção, o silêncio (e respeito ao próximo). Muitas vezes, não falar nada é muito melhor (e mais inteligente) que se manifestar.

Por isso, trago um texto, denominado “A Sabedoria do Silêncio Interno”, de origem Taoísta, que nos faz refletir sobre a ponderação e a sabedoria do silêncio:

“Fale apenas quando for necessário.
Pense no que vai dizer antes de abrir a boca.
Seja breve e preciso, já que cada vez que você deixa sair uma palavra,
deixa sair, ao mesmo tempo, uma parte de sua energía.
Desta maneira, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.
Nunca faça promessas que não possa cumprir.
Não se queixe, nem utilize, em seu vocabulário,palavras que projetem imagens negativas, porque se produzirão, ao seu redor, tudo o que você fabricou com as palavras.
Se não você não tem nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor se calar e não dizer nada
Se você se identifica com o êxito, terá êxito.
Se você se identifica com o fracasso, terá fracasso.
Assim, podemos observar que as circunstâncias em que vivemos são simplesmente manifestações externas do conteúdo de nossa conversa interna.
Não dê muita importância a si mesmo, e seja humilde, pois quanto mais você se mostra superior, inteligente e prepotente, mais se torna prisioneiro de sua própria imagem, e vive em um mundo de tensões e ilusões.
Seja discreto, preserve sua vida íntima; desta forma você se liberta da opinião dos outros, e terá uma vida tranquila e benevolente, invisível, misteriosa, indefinível, insondável.
Se realmente há algo que você não sabe, ou se você não tem a resposta para uma pergunta que tenham feito, aceite o fato.
O fato de não saber é muito incômodo para o ego,porque ele gosta de saber tudo, sempre ter razão e sempre dar sua opinião muito pessoal.
Na realidade, o ego nada sabe, simplesmente faz acreditar que sabe.
Evite julgar ou criticar.
Cada vez que você julga alguém, a única coisa que faz é expressar sua opinião pessoal, e isso é perda de energia, é puro ruído.
Julgar, é uma maneira de esconder suas próprias fraquezas.
O Sábio a tudo tolera, sem dizer uma palavra.
Lembre-se de que tudo que o incomoda nos outros é uma projeção de tudo que não ficou resolvido em você mesmo.
Deixe que cada um resolva seus problemas, e concentre sua energia em sua própria vida.
O seu silêncio interno o torna impassível.
Faça uso regular do silêncio para educar o seu ego, que tem o mal costume de falar o tempo todo.
Fique em silêncio, cultive o seu próprio poder interno.
Respeite a vida dos demais e de tudo que existe no mundo.
Não force, manipule ou controle o próximo.
Converta-se em seu próprio Mestre e deixe os demais serem o que são ou o que têm a capacidade de ser.
Tenha uma bela vida.”

Silencie. Reflita. E viva em paz.
Bom final de semana.

Grip H1N1: Cuidados e Orientações

H1N1

A gripe H1N1, ou influenza A, é provocada pelo vírus H1N1, um subtipo do vírus da Gripe (influenzavírus do tipo A).

A transmissão pode ocorrer antes de aparecerem os sintomas. Ela se dá principalmente de pessoa para pessoa, por via aérea ou por meio de partículas de saliva e de secreções das vias respiratórias.

Em 2016 a gripe H1N1 chegou mais cedo ao Brasil. Em março de 2016 o número de casos só no estado de São Paulo superou a quantidade de pessoas doentes em 2015 em todo o país. São 260 casos no Estado até março de 2016, contra 141 no Brasil no ano anterior.

Normalmente a gripe H1N1, assim como os outros tipos de gripe, são bem mais comuns no inverno, mas o surto desta vez começou no verão. Acredita-se que o grande fluxo de pessoas vindas de regiões frias, como Estados Unidos, Canadá e Europa, tenha causado esse fenômeno.

Sintomas

Os sinais e sintomas da gripe H1N1 são muito parecidos com os da gripe comum, mas podem ser um pouco mais graves e costumam incluir algumas complicações também. Entre eles, citamos:

  • Febre alta
  • Tosse
  • Dor de cabeça
  • Dores musculares
  • Falta de ar
  • Espirros
  • Dor na garganta
  • Fraqueza
  • Coriza
  • Congestão nasal
  • Náuseas e vômitos
  • Diarreia.

A insuficiência respiratória é um sintoma frequente da gripe H1N1 que não é devidamente tratada. Em casos graves, ela pode levar o paciente à morte

Diagnóstico

Existem testes laboratoriais rápidos que revelam se a pessoa foi infectada por algum vírus da gripe. No caso do H1N1, como se trata de uma cepa nova, o resultado pode demorar mais tempo. No entanto, nos Estados Unidos, já foram desenvolvidos “kits” para diagnóstico, que aceleram o processo de identificação do H1N1.

Tratamento

A maioria dos casos de gripe H1N1 foi sanada completamente sem a necessidade de internação hospitalar ou do uso de antivirais. Em alguns casos, no entanto, o uso de medicamentos e a observação clínica são necessários para garantir a recuperação do paciente.

Vacina

A vacina contra a influenza tipo A é feita com o vírus (H1N1) da doença inativo e fracionado. Os efeitos colaterais são insignificantes se comparados com os benefícios que pode trazer na prevenção de uma doença sujeita a complicações graves.

Existem duas vacinas que protegem contra a infecção pelo H1N1: a trivalente, que imuniza contra dois vírus da influenza A e contra uma cepa do vírus da influenza B, e a vacina tetravalente (ou quadrivalente) que, além desses vírus imuniza contra uma segunda cepa do vírus da influeza B.

Os dois tipos de vacina são eficazes, mas levam de duas a três semanas para fazer efeito. Embora não ofereçam 100% de proteção, estão perto disso.

Idosos acima de 60 anos, gestantes, pessoas com doenças crônicas não transmissíveis (hipertensão, diabetes, asma, bronquite, insuficiência renal, obesidade grau 3, por exemplo), imunossuprimidos e transplantados, crianças entre seis meses e cinco anos, profissionais da saúde, população indígena, presidiários constituem o grupo prioritário para vacinação.

A vacina é contraindicada para as pessoas com alergia grave a ovo, pois pode conter ovoalbumina, uma proteína do ovo responsável por reações alérgicas. Isso acontece porque existe uma etapa, durante o processo de produção da vacina, que os vírus crescem em ovos de galinha.

Recomendações

Para proteger-se contra a infecção ou evitar a transmissão do vírus, recomenda-se:

  • Lavar frequentemente as mãos com bastante água e sabão ou desinfetá-las com produtos à base de álcool;
  • Jogar fora os lenços descartáveis usados para cobrir a boca e o nariz, ao tossir ou espirrar;
  • Evitar aglomerações e o contato com pessoas doentes;
  • Não levar as mãos aos olhos, boca ou nariz depois de ter tocado em objetos de uso coletivo;
  • Não compartilhar copos, talheres ou objetos de uso pessoal;
  • Suspender, na medida do possível, as viagens para os lugares onde haja casos da doença;
  • Procurar assistência médica, se o doente pertence a um grupo de risco e se surgirem sintomas que possam ser confundidos com os da infecção pelo vírus H1N1 da influenza tipo A. Nos outros casos, permanecer em repouso e tomar bastante líquido para garantir a boa hidratação.

A Campanha de Vacinação contra a Gripe H1N1 do Ministério da Saúde iniciou na última 2ª feira, dia 25.04. Então, se você (ao algum familiar) pertence ao grupo prioritário para vacinação, dirija-se a alguma Unidade de Saúde para realizar a imunização. Quem não pertence ao Grupo prioritário, deve procurar a vacinação em clínicas particulares.

Previna-se. Cuide-se. Faça a vacina. E repasse a informação a todos, ela é a melhor forma de prevenção.

Ótimo final de semana, e até a próxima!