Autor: Dr. Thiago Garcia

O P.O.D.E.R. dos vencedores!

Você já sabe que ter sucesso exige trabalho. Realizar aquilo que sonha para sua vida exige uma série de fatores, em sua maioria intrínsecos a você mesmo, e sem os quais não chegará onde deseja. Mas que “poderes” são necessários para que seu sonho se concretize? Qual é o poder imprescindível para o sucesso?

Trazemos hoje um acrônimo da palavra “poder”, em que cada letra dessa palavra traz uma característica importante para que você seja um vencedor em sua vida:

P: Persistência

Esse poder é algo muito presente em todas as pessoas que tem sucesso (sem exceção!). O sucesso não bate à porta de ninguém de uma hora para outra, existe um caminho a ser trilhado até atingir seu objetivo, e nele é exigido muita persistência. Persistência nos seus pensamentos, entendendo que somente lutando pelo seu sonho é que você se sentirá realizado. Persistência em suas atitudes, mesmo quando as adversidades aparecerem. Se o conceito de felicidade envolve (entre outras coisas) realizar seus sonhos, você precisa persistir para que isso se torne realidade. O poder de não desistir é a premissa básica para que você seja um vencedor, não esqueça disso.

O: Otimismo

Falamos no artigo “Mude sua mentalidade, e alcance qualquer coisa!” sobre a importância do pensamento positivo. Ser otimista não mudará as dificuldades, mas sim a maneira como você as encara. E isso faz toda a diferença. Ter uma visão positiva sobre a vida e as situações lhe dará força e tranquilidade para superar os obstáculos necessários. Lembre de suas conquistas, das dádivas diárias, e use essa energia benéfica do otimismo em seu favor.

D: Dedicação

Você tem algum sonho que é realmente importante para sua vida? Se a resposta for sim (assim espero!), você precisa se entregar, sacrificar-se para que isso aconteça. E quando falo de sacrifício, não me refiro a sofrimento, mas sim em devotamento para fazer o que for necessário para viver esse sonho! A dedicação é um poder imprescindível para que você vença na vida. Faça seu melhor todos os dias, e seu objetivo aparecerá. E não espere que sua vida mude para melhor, se você não faz nada melhor do que tem feito até agora.

E: Engajamento

Esse poder se entrelaça muito com o poder da dedicação, mas aqui costumo me referir ao uso das suas forças para chegar ao seu objetivo. Todos nós temos características, virtudes que são mais presentes em nós (carisma, honestidade, poder de convencimento, sinceridade, responsabilidade, por exemplo). Então você precisa refletir quais são as principais características que te definem, e usá-las em sua máxima potencialidade em prol do seu sonho. É preciso, sim, que você melhore suas falhas e imperfeições. Mas foque no que você tem de melhor, é através destas qualidades que você se destacará.

R: Resiliência

Esse poder de se recuperar após um revés, ou de se adaptar às mudanças e dificuldades é inerente a todo vencedor. Sabendo que a vida não é “um mar de rosas”, e que as intempéries aparecerão invariavelmente, ser resiliente se torna imperioso para que você chegue ao seu destino sonhado. Encare as dificuldades, aprenda com cada obstáculo, e tenha em mente que as turbulências fazem parte da jornada.

O poder está dentro de você.

Tenha atitudes de vencedor, é isso que a vida (e que você mesmo) espera de você!

Um abraço, paz e luz!

Mude sua mentalidade, e alcance qualquer coisa!

Você é responsável pela vida que tem e pela vida que sonha ter. Com isso em mente, saiba que a forma como você encara os desafios determinará que resultados você terá (falamos mais sobre isso no artigo “Você tem vontade de vencer ou medo de perder?”).  E é nossa mente quem comanda nosso corpo, quem lidera nossos desejos, vontade e ações. Então mude sua mentalidade e alcance qualquer coisa. Qualquer uma!

Mas como fazer isso?

1. Mentalize seu futuro.

O primeiro passo para alcançar seu sonho é definir o que ele é. A mentalização nada mais é que a materialização, através do pensamento, de onde queremos chegar. Defina, em sua mente, cada detalhe do seu sonho: quando ele acontece, onde ele acontece, com quem você está, como está vestido, qual o clima, temperatura, sons, cheiros, qual a sensação que está sentindo, todo e qualquer detalhe do seu objetivo. Quanto mais claro estiver para você, mais sua mente trabalhará para que isso aconteça. E o ideal é que você faça esse exercício todos os dias, para que se conecte cada vez mais com seu sonho, e sua mente já aceite isso como realidade. Entenda, somos energia, e nossa mente é uma ferramenta muito poderosa. Então use-a em seu favor.

2. Conecte-se emocionalmente com seu objetivo.

Para isso acontecer, é preciso que você entenda o que seu sonho significa para você.

– Que emoções e sentimentos você terá quando alcançá-lo?

РPor que voc̻ quer atingir seu sonho?

– Quem ficará orgulhoso de você quando você atingir seu objetivo?

– Quem, além de você, se beneficiará quando você chegar lá?

Responda essas perguntas para si, e mentalize frequentemente cada uma dessas respostas. Entendendo os “porquês”, você se conectará emocionalmente ao seu objetivo, e isso lhe trará mais comprometimento para realizá-lo.

3. Pense positivo.

Por mais clichê que pareça essa afirmação, esse é um ponto crucial para seu sucesso. E é onde a maioria das pessoas falha, e talvez esse seja seu caso. É preciso que você esteja focado nas situações boas da vida. As ruins servem como aprendizado (para não repetir os erros e de como fazer diferente), mas são os aspectos positivos que devem ser enfatizados. Quanto mais positivo você for, mais energia positiva atrairá para si próprio, e esse círculo virtuoso lhe ajudará (e muito!) para ter a vida que sempre sonhou.

4. Foque na solução, e não no problema.

Ser resiliente é imprescindível para alcançar seu sonho. ( Leia o artigo “A maneira correta de ser persistente lhe ajudará a conquistar seu sonho”). E uma característica que lhe ajuda a ser resiliente e ultrapassar os momentos difíceis é focar na solução do problema em questão. Os problemas e dificuldades fazem parte do processo de crescimento e sucesso de todo ser humano. A diferença está em aprender com eles. Talvez nesse momento você esteja incomodado com algum acontecimento que lhe magoou, ou desanimado duvidando de sua própria capacidade. Então é hora de mudar seu “mindset”, sua maneira de pensar. Pare de focar no problema em si, e comece a elencar que atitudes pode tomar para sair dessa situação. Fazendo isso, você acaba dando oportunidade a si próprio de soluções para sair ainda melhor após esse empecilho.

5. Pense nas suas “forças”.

É preciso que você saiba quais são suas principais virtudes. Honestidade, empatia, carisma, persistência, bom humor, responsabilidade, fidelidade, resiliência, paciência são alguns exemplos. Pense que características você usa no seu dia a dia. Faça uma lista, e mentalize com frequência essas forças, para que possa usá-las para chegar ao seu sonho. Isso certamente lhe trará mais confiança e energia positiva, que são combustíveis essências ao sucesso.

6. Memorize as pequenas vitórias.

Tenha em mente toda e qualquer vitória que tenha vivenciado. E não me refiro às grandes conquistas, falo dos pequenos triunfos diários (resistiu a uma tentação; foi mais forte que a preguiça; terminou um trabalho que estava “emperrado”. Fez uma boa leitura; meditou; etc.), são eles que nos dão força para seguir em frente. Comemore cada passo em frente, e encha a sua “gaveta de vitórias” cada dia mais, lembrando a você mesmo o quão vitorioso e quão merecedor de ter a vida que sempre sonhou você é!

7. Sonhe grande!

Você é um ser extraordinário, e merece ter exatamente tudo que desejar. Então mentalize tudo o que deseja. Não se sabote em seus pensamentos, você já faz isso demais na sua prática diária. Deixe sua mente elaborar os mais lindos planos, e os sonhos mais maravilhosos possíveis!

Sonhar pequeno e sonhar grande dá exatamente o mesmo trabalho!

Então permita-se ser o mais feliz possível em sua mente. E tenho certeza que será o início de um processo engrandecedor e de muitas alegrias!

E por fim, agradeça. Pela vida, pela oportunidade de vivenciar tudo o que você experimenta. Crie uma ferramenta de gratidão em sua mente.

“Não é mais grato quem é mais feliz, é mais feliz quem é mais grato.”

Paz e luz!

Encare seus erros, encare você!

Ter a vida que você sempre sonhou depende somente de você. Porém é preciso que esteja bem claro para você que a estrada para alcançar o sucesso não é uma linha reta. Não (como diria o ditado), a vida não é um mar de rosas. E você, ser humano que é, falível e passível de erros, precisa ser honesto com você e praticar a tarefa proposta no título deste artigo: encarar seus erros, e encarar a si mesmo.

É fato que você cometerá erros durante o caminho. A jornada para a vida que você deseja é cheia de percalços, e muitas vezes as maiores dificuldades estão em superar as barreiras internas: suas crenças limitantes, preconceitos, sabotadores que lhe impedem de ser sua melhor versão.

Talvez nesse momento você coloque a culpa na crise, na falta de tempo, nas pessoas ao seu redor, nos seus outros compromissos, mas não reflete que a responsável  por não realizar o que quer é sua falta de organização. Talvez também esteja cansado por viver algo que não gostaria, mas não fez nada além de reclamar, e não tomou nenhuma atitude prática para que isso mudasse (não, nenhum milagre acontecerá se você não fizer sua parte). Ou quem sabe está frustrado por não ganhar tanto dinheiro quanto gostaria, e mesmo dizendo (a boca pra fora) que a família é mais importante, está dando mais valor ao seu trabalho que a sua família.

Falta de organização. Falta de atitude. Não dar valor ao que realmente importa. São apenas alguns exemplos dos erros que cometemos com frequência no nosso dia a dia. E não há mal algum em cometê-los. Desde que você os reconheça e aprenda com eles.

O ser humano tem uma grande dificuldade em mostrar-se exatamente como é. A vulnerabilidade é uma característica que nos permite sermos nós mesmos. Com erros, dúvidas e angústias. Seres humanos, enfim. Há uma convenção social que prega que não podemos mostrar nossas fraquezas, para que nos sobressaiamos em relação aos outros. O fato é que a vulnerabilidade é uma força!

Não, você não precisa usar sua vulnerabilidade como desculpa (isso se chama “vitimismo”, e além de chato, não agrega nenhum valor à sua vida o “mi mi mi” em relação a tudo). Mas você se mostrar como é verdadeiramente, genuíno e honesto consigo mesmo, além de criar maior empatia com as pessoas, lhe dá tranquilidade para seguir seu caminho. Sua essência não deve ficar escondida, você é um ser extraordinário (mesmo com todas as imperfeições) e merece tudo de melhor.

Portanto, encare seus erros! Não tenha vergonha deles, use-os como fonte de aprendizado. E encare a si próprio, entendendo que o que tem de melhor está dentro de você, e não deve ser ocultado.

Ser feliz é ser você mesmo, na sua máxima potencialidade. E o princípio disso é ser exatamente a pessoa que você é, não esqueça disso.

Aproveite para ler o artigo anterior: “Para ser feliz até o fim, eu preciso…”

Paz e luz, um abraço, e até a próxima!

Para ser feliz até o fim, eu preciso…

O tema felicidade é extremamente amplo, e nos traz reflexões surpreendentemente poderosas quando paramos para pensar em nós mesmos e em nossos sonhos. Apesar do termo “felicidade” ser particular para cada um, todos querem alcançar a sensação de plenitude, de dever cumprido, de orgulho de si mesmo, não é mesmo?

Mas o que é preciso que você faça para que isso aconteça? O que você precisa fazer para ser feliz?

A resposta não é fazer, e sim ser.

Já comentamos no artigo anterior “Vai” sobre a importância de reconhecer sua jornada como parte imprescindível da sua felicidade, e de ser o mais feliz todos os dias da sua existência.

E nessa jornada, algo do qual você não pode abrir mão são seus princípios. Suas características pessoais são o que te definem, e você precisará usá-las para ser feliz, e não conseguirá seus resultados sem elas. Entenda, mudar seu jeito de ser pode não surtir efeito em ajudar a alcançar seu sonho, mas certamente terá efeito negativo na sua satisfação consigo mesmo!

O fato de eu ter uma característica de contribuição muito presente em mim, por exemplo, faz com que meus atos estejam relacionados a isso. Esse princípio, o meu desejo de ajudar as pessoas, prioriza minhas ações. Quando atuo como palestrante, ou em algum treinamento como coach, o desejo de transformar vidas me estimula dia a dia. E ao mesmo tempo em que me estimula, me faz feliz em estar realizando aquilo que quero, que é falar com as pessoas, ajudá-las de alguma forma, consegue entender?

E você, que características suas lhe definem e que você não pode abandonar?

Outro ponto que não pode ficar de fora é a clareza de onde quer estar. Esse ponto parece óbvio, mas te convido a uma pequena reflexão:

Aonde você quer estar daqui a 1 ano? Com quem? Como é sua forma física? Quanto você está ganhando? Que sensação está sentindo?

E daqui a 3 anos?

E 5 anos?

E 10 anos?

E talvez, em alguma dessas respostas acima, a sua foi “sei lá!”. Acontece, querido leitor, que “sei lá” não é lugar nenhum. E se você não sabe, como fará pra chegar a um lugar chamado “sei lá!”? (Você tem a chance de responder a pergunta, em detalhes, novamente. Faça.)

Enfim, completando o título do artigo, “Para ser feliz, eu preciso ser eu mesmo e ter clareza de onde quero chegar”.

Somente sendo genuíno consigo mesmo em seus sentimentos, pensamentos e atitudes  (e sendo congruente entre eles), e sabendo detalhadamente aonde você quer estar, é que você será feliz todos os dias, e terá o foco necessário para lutar pela vida que sempre sonhou.

Isso é só o começo, mas sem dúvida é o mais importante. Pense nisso.

Um abraço, paz e luz, e até a próxima!

Quem é você?

Eu não quero saber qual sua profissão, qual sua idade, onde mora. Não, isso é o que você faz e não o que você é. Na nossa existência, passamos pelas experiências, e em muitos momentos da jornada nos deparamos com um sentimento de incompletude, de que “ainda falta algo”. Não é reclamar do que temos (e muitas vezes temos mais do que precisamos), mas é aquele famoso “sei lá, falta alguma coisa”. É provável que isso já tenha acontecido com você, e talvez você esteja passando por esse momento exatamente agora. E a resposta para esse sentimento é que você não responde para si próprio a pergunta do título desse artigo (peço que se volte a ele, e reflita por 1 minuto antes de continuar).

Cada ser humano é especial, único e extraordinário. E somos diferentes um do outro, e esse fato é a grande beleza da obra divina. Mas o que nos difere? Mais que a aparência, o que nos difere é a nossa essência. E isso engloba seus valores e o seu propósito de vida. Os valores são características inatas do ser humano, que guiam nossas decisões. E se são as suas decisões que definem seu destino, é imprescindível que saiba quais são seus valores principais.

Não paramos para pensar nos nossos valores (nem pra saber quem somos, afinal), ou temos medo de nos entendermos melhor, e ter que enfrentar o que realmente somos. Entenda, porém, que para você sentir-se plenamente satisfeito com sua vida, você precisa preencher seus principais valores, e o primeiro passo para isso é saber quais são esses valores.

Responsabilidade. Contribuição. Respeito. Reconhecimento. Poder. Honestidade. Liberdade. Excelência. Justiça. Rotina. Desafios. Estabilidade. Crescimento contínuo. Esses são alguns dos inúmeros  valores. Temos alguns valores que são os principais (te convido a reconhecer cinco valores principais em você). Isso não significa que você não tenha os outros, somente que os principais são os que você mais leva em conta para sua tomada de decisões diárias, e por consequência aqueles que definem sua vida. Para identificá-los, veja os exemplos citados, mas acima de tudo se atente às suas decisões.

Existem pessoas, por exemplo, que fazem as coisas pensando em ajudar os outros (e em algumas vezes colocam os outros em primeiro lugar. Sem julgamento, é só um padrão de comportamento). Nessas, o valor de “comprometimento com o próximo” é muito alto. Outros procuram um trabalho ou atividades, ou tomam decisões pensando na flexibilidade de horários, ou de poder fazer o que quiser quando quiserem. Nessas, o valor de “liberdade” é muito importante. Conseguiu entender? Então reflita sobre suas atitudes e decisões, e tenho certeza que descobrirá seus valores principais. E entenda que não há valores melhores nem piores, é somente uma questão de autoconhecimento e aceitação.

Quando falo do seu propósito, me refiro a o que te motiva a acordar todos os dias, o que te dá força para abrir os olhos e lutar dia após dia. Por que você faz o que faz? Por que você quer alcançar seus sonhos? (Pense sobre esses questionamentos por mais 1 minuto).

O seu propósito, a sua missão deve estar bem clara na sua mente e no seu coração, para que você saiba os seus “porques”, e possa vivê-los todos os dias. Viver seu sonho não é somente alcançar seus objetivos, é viver o que quer para você todos os dias da sua vida.

Voltemos agora ao autoconhecimento e aceitação. Duas atitudes chave para seu sucesso e felicidade. Autoconhecimento refere-se a entender-se melhor, para que possa ter atitudes condizentes com aquilo que você realmente  quer para si. A verdade é que você precisa se conhecer, e isso não é sinônimo do que as pessoas falam sobre você. Os outros somente te “imaginam”, e fazem isso segundo seus próprios valores. Então o autoconhecimento lhe trará força para enfrentar as dificuldades, mudar aquilo que não te agrada em si e ter a vida que sonhou.

Aceitação é estar consciente de quem você realmente é. Pior que sofrer com o preconceito das outras pessoas, é conviver com preconceito e vergonha de si mesmo. Pare de tomar decisões pensando no que falarão ou pensarão ao seu respeito, e lembre-se, de uma vez por todas, que quem precisa estar satisfeito com sua própria vida é você. Aceite quem você é, quais são seus valores, e busque o que for necessário para preenchê-los, somente assim viverá feliz e pleno na sua caminhada.

E não esqueça, acima de tudo, que sua felicidade só depende de você.

Paz e Luz, um abraço, e até a próxima!

Você tem vontade de vencer ou medo de perder?

O título do artigo de hoje, por si só, já nos leva a uma reflexão muito importante. E por mais simples que pareça, tenho absoluta certeza que muitas vezes, na sua caminhada, você deixou de realizar algum objetivo por medo de perder algo.

Mas afinal, você perde quando realiza algo que quer para você?

A resposta é sim, você perde. Entenda, a escolha que fazemos em alguma direção, faz com que deixemos de caminhar em outra. E isso significa que deixamos algo para trás, é assim com tudo. O mais importante, porém, é não nos atermos a isso, e sim estarmos em paz com nossas escolhas. É entendermos que o “ganha e perde” da vida acontece, e que estamos mais satisfeitos com o que ganharemos com a nossa escolha do que com o que ficará para trás.

Te convido a fazer um exercício: pense em algo que é importante para você. Um sonho, um objetivo de vida.

Agora, com o sonho em mente, responda (no papel, se possível), o que você ganha alcançando esse sonho?  Dê a si mesmo respostas objetivas (não quero aqui resposta como “felicidade” ou “plenitude”. Isso é o que você vai sentir, não o que você ganha). Auto estima? Ter a vida que sonhou? Dinheiro? Viver seu propósito? Satisfação pessoal e profissional? Mais tempo para a família? Faça uma lista, o maior possível, com todos os ganhos que você terá ao alcançar seu sonho.

Após isso, faça agora uma lista com o que você perde.  Isso mesmo, o que você perde realizando seu sonho? (Tempo com a família? Dinheiro para investir? Tranquilidade? Estabilidade? Sair da zona de conforto? São alguns exemplos só para lhe ajudar no raciocínio)

Mostre a você mesmo, com sinceridade, os dois lados do seu sonho.

Falando na “zona de conforto”, esse é um ponto que merece um comentário especial. A zona de conforto é ótima! Não é à toa que ela é chamada assim, as pessoas se sentem muito bem aqui. O que acontece, porém, é que as pessoas se acomodam nessa zona, e acabam por ficarem apenas sobrevivendo (como comentado no meu artigo anterior,  “Vai.”) e deixam de realizar seus sonhos por medo de perderem essa comodidade. Apesar de “confortável”, essa zona não te ajuda a crescer. A “zona de conforto” é ótima, pena que nada acontecesse enquanto você está nela.

Com a lista dos ganhos e perdas em mãos, a ideia é que você reflita e entenda o que pode fazer para realizar seu sonho e diminuir suas perdas (eu disse diminuir, porque sempre haverá “perdas”, não se esqueça disso).

E mais importante que isso, é entender o quanto seu sonho é importante para você! E se realmente for importante, faça o que for preciso para alcançá-lo. E entender que o “sofrimento” da mudança talvez seja menor que o sofrimento de estar na situação que você se encontra hoje.

Quando o seu “porque” é muito forte, o “como” pouco importa.

Assim, sua vontade de vencer te levará ao lugar que você sempre sonhou. E é isso que você merece.

Um abraço, paz e luz, e até a próxima!

Vai.

Vivemos, e continuamos insatisfeitos. Sonhamos, mas não tiramos os sonhos do campo das ideias. A vida passa, e as promessas de início de ano continuam a se acumular.

Identificou-se com as afirmações acima?

Temos nossos sonhos, objetivos, nosso “lugar ao sol”. E em tese essa deveria ser a meta a ser alcançada, além de viver plenamente todos os dias para que isso se realize. O que acontece, porém, é que a grande maioria das pessoas infelizmente não realiza seus sonhos. E isso não ocorre por não haver oportunidade, mas por algo que paralisa a maioria de nós: o medo.

Medo de mudar. Medo de sair da zona de conforto (que é ótima, por isso é chamada de “zona de conforto”, pena que nada acontece enquanto você está nela). Medo da opinião dos outros a seu respeito. Medo do fracasso. Medo de não corresponder às expectativas de quem você ama. Medo de não ser reconhecido. Medo do que você irá pensar sobre si mesmo (seus “pré conceitos”). E esse medo está tão enraizado em você que você muitas vezes nem o reconhece mais, e já deixa que ele automaticamente tome conta das suas decisões.

Ah, as decisões! A única diferença de quem tem sucesso ou não, de quem realiza coisas grandiosas (não em tamanho, mas em importância), o que separa quem tem maior índice de satisfação com a vida ou não é essa, a tomada de decisão. Quem decide realizar, ser sua melhor versão todos os dias, quem decide que concretizará seus sonhos (e faz tudo para que isso aconteça) é quem se destaca. A pessoa que deixa os medos de lado (e por consequência preconceitos e crenças limitantes, conforme falamos no artigo: Tuas crenças te limitam ou te possibilitam?) e decide ter a vida que sempre quis, é aquela que é mais feliz. Simples assim.

Deixo para você duas reflexões, que podem lhe ajudar a sair da situação em que se encontra e chegar na qual gostaria de estar: a primeira, é que as pessoas não se frustram por não alcançar seus sonhos, mas sim por não fazer tudo o que poderiam ter feito para que o sonho acontecesse. Não é o resultado que frustra, é não ter feito seu melhor para que ele aparecesse. A segunda, é que não decidimos ser felizes por medo de sofrer com as escolhas, mas não paramos pra pensar que na maioria das vezes já estamos sofrendo do jeito que estamos hoje.

Então vai! Vai à luta, vai ser feliz! Decida, enfrente seus medos, e mude aquilo que não te satisfaz. Porque você não precisa ficar onde não gosta. E mais que isso, você não merece viver uma vida que não te agrada.

Pense nisso.

Um abraço, paz e luz, e até breve!

Como você tem usado seu bem mais precioso?

Viver a vida que você quer exige esforço. É necessário mudança de mentalidade e atitude para que o resultado seja diferente do que foi até hoje. Há algo, porém, que você já tem em comum com Bill Gates, Ivete Sangalo, Pelé, Barack Obama, Tonny Robbins e todas as pessoas que têm sucesso em suas áreas. E esse é seu bem mais precioso. O artigo de hoje traz para reflexão como você tem usado esse seu bem mais precioso.

Seu maior trunfo, e que você possui tanto quanto qualquer um, é o tempo. São 86400 segundos diários de oportunidades para você fazer o que quiser. Ninguém pode tirar isso de você. Esse tempo é só seu, e é sua responsabilidade (e dever!) fazer o melhor que puder com ele.

Quero trazer, em um primeiro momento, um pensamento bem prático: se você dorme em média 8 horas por dia, e trabalha as outras 8 horas… sobram 8 horas para realizar o restante das atividades. Ok, serei ainda mais realista: refeições, deslocamentos, filhos. Digamos que lhe restam 2 horas por dia. Isso representa 720 horas por ano. Agora eu te pergunto: o que você conseguiria alcançar dedicando 720 horas? Muita coisa, tenho certeza!

Você muitas vezes subestima o que pode fazer em um dia, e superestima o tamanho dos seus sonhos. Mas não percebe que seu sonho só se realizará se fizer, dia após dia, o que for necessário. E para isso, precisa usar seu tempo diário de forma inteligente e assertiva.

Algumas perguntas para reflexão:

  • Quanto tempo você gasta por dia assistindo TV?
  • Quantas horas por dia você fica nas redes sociais?
  • Quanto tempo você tem dedicado a fazer o que é importante para alcançar seus sonhos?

É imprescindível que seu tempo seja utilizado a seu favor. Nossa semana tem 168 horas, e se você dedicar 2 horas do seu dia para o que é importante, ainda sobrarão 154 horas para fazer todo o restante.

Inventar desculpas para você mesmo como: não tenho tempo, tá muito corrido, depois eu faço, quando puder eu vou, vou esperar dar uma “acalmada”, é uma forma de autossabotagem que não levará a lugar algum.

Um primeiro passo para melhorar a questão “tempo” é priorizar as suas atividades. Você deve gastar seu tempo, primeiramente, com o que é mais importante para sua vida. Não comece suas atividades diárias com o que é mais fácil, e sim com o que é mais importante.

Calcule também quanto tempo gasta com cada atividade diária. Assim você pode iniciar uma planilha diária de atividades, e segui-la aumentará sua performance, e por consequência a chance de conquistar seu sonho.

Portanto, é tempo de mudança. Está na hora de tomar as rédeas de sua vida, planejar melhor seu tempo e começar a ser o protagonista da sua própria vida.

Seu sonho é uma questão de tempo. E como você percebeu, o tempo depende somente de você.

Um grande abraço, Paz e Luz!

Por que fazemos o que fazemos?


Já é senso comum que somos todos diferentes um dos outros. Cada pessoa tem sua forma de agir, de pensar, sua opinião sobre tudo. Mas a pergunta é: o que faz com que cada um de nós seja único, e veja a vida de uma maneira? Ou seja, porque fazemos o que fazemos da nossa vida?

Valores.

Essa é a resposta. São nossos valores que nos diferenciam. Os valores são características que definem nossas escolhas. É o valor mais alto de “liberdade” (entre outros)  que faz com que alguém saia de um trabalho estável e procure um novo empreendimento, por exemplo. Por outro lado, alguém com valor de “estabilidade” entre os principais ficará louco só de pensar em não ter o salário contado ao final do mês, e dificilmente arriscará algo nesse sentido.

Então seus valores fazem você agir da maneira que você é. Existem inúmeros deles, como liberdade, comprometimento com o próximo, honestidade, lealdade, contribuição, justiça, responsabilidade, estabilidade, respeito, segurança, reconhecimento, poder, entre outros. Entenda que todos temos alguns que estão mais presentes em nossas vidas, aqueles que são mais evidentes em nossa tomada de decisões. Isso não significa que você não tenha os outros todos, somente não são tão importantes nas suas decisões diárias, ok?

É importante que você entenda que o fato de ter valores diferentes dos outros, faz com que tenha visão diferente deles sobre um mesmo assunto. Não há certo nem errado (e não estamos aqui para julgarmos uns aos outros), há sim o mais adequado para cada um. E está tudo bem com isso, desde que você compreenda esse fato, e respeite que a pessoa ao seu lado tem valores (e por consequência visões) diferentes dos seus.

A maioria dos conflitos de relacionamentos ocorre pela falta desse entendimento. Cada um quer impor seu ponto de vista, e não compreende que a pessoa com a qual se relaciona tem valores diferentes. Perde, então, uma grande oportunidade de aprender a ver as situações de um outro modo, por um prisma de alguém que pensa diferente de você.

Vou exemplificar pra que fique mais claro: imagine você, caso tenha um valor de liberdade alto, querendo empreender. Mudar para melhor. Entrar em um novo negócio, que tem certeza que lhe trará maior satisfação pessoal e profissional. E isso não pode esperar, porque nunca sabemos quando nossa jornada termina aqui na Terra. Mas, ao conversar com alguém que ama, e que tem valores de segurança e estabilidade altos, ela lhe diz que você está sendo precipitado, e que deve ter mais cautela. E você, então, responde que ela tem medo de mudar. Ela, então, retruca que você arrisca demais. Quem tem razão?

Ambos, cada um com seu ponto de vista, que é reflexo de seus valores. Ficou claro agora?

Para você descobrir quais seus valores principais, é preciso que você se atente às suas decisões, e veja no que se baseia para tomá-las. Preste mais atenção como lida com os desafios do seu dia a dia, em todas as esferas da tua vida. Fazendo isso, começará a se entender melhor, e trará a tona seus valores, os responsáveis por você ser o que é. Isso é de extrema importância, porque vivemos para preencher os valores que são importantes para nós, e quando não o fazemos ficamos com aquela sensação de que algo está faltando, de não plenitude da vida.

Como falei acima, são nossos valores que definem que escolhas tomamos. E são nossas escolhas que definem nosso destino. Portanto, autoconhecimento é parte imprescindível para que você tenha a vida que sempre sonhou. E os valores são peças chave nesse autoconhecimento.

A mudança começa por dentro de você. E a felicidade vem de dentro para fora, do seu interior pleno e consciente para o mundo todo.

Reflita sobre seus valores, entenda-se melhor e seja protagonista da sua história. Afinal, o objetivo é viver a vida que você deseja.

Gostou deste artigo? Aproveite para ler também o último artigo onde pergunto: “Suas crenças te limitam ou possibilitam?”

Um grande abraço, Paz e Luz!