Mas afinal… o que são “viroses”?

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É muito comum ouvirmos falar, especialmente nessa época do ano, ou mesmo já termos sido diagnosticados com uma “virose”. E muitas vezes (sem razão) as pessoas ficam (erroneamente) preocupadas ou irritadas ao receberem esse diagnóstico, por achar que é uma desculpa do médico por não saber do que se trata. Mas afinal, o que é são viroses?

Virose (tecnicamente falando) é toda doença provocada por vírus. Ela pode ser simples e de rápida solução, como um resfriado, ou grave e crônica, como AIDS ou Hepatite C. Na prática, quando seu médico fala em “virose”, provavelmente está se referindo a uma infecção viral aguda, como as que causam diarreia ou resfriado, e cuja evolução benigna e baixo risco de complicações fazem com que não seja necessário saber qual vírus é o causador (os exames para isso são muito caros).

São exemplos de viroses gripe, resfriado comum, dengue, hepatite C, ebola, chikungunya, AIDS, catapora, entre outros. Os tipos mais comuns de “viroses” são as diarreias agudas e as infecções de vias aéreas superiores (resfriado). Nas viroses gastrointestinais, o sintomas mais comuns são diarréia líquida, dor abdominal, febre baixa, náuseas, vômitos, indisposição. Nas infecções das vias aéreas superiores, os sintomas mais comuns são tosse, espirros, obstrução nasal, febre baixa, coriza, mal estar.

O diagnóstico de uma virose é feito através dos sinais e sintomas apresentados, que são detectados durante o exame físico do paciente. Só em alguns casos, quando há suspeita de alguma doença mais grave (como dengue, febre amarela, chikungunya, ebola, por exemplo), é que se faz necessário realizar o exame para saber qual vírus está em ação. Nos outros casos, é necessário somente o tratamento dos sintomas do paciente.

Uma pergunta muito frequente é “como se pega uma virose?”. O contágio se dá com contato com secreções de pessoas doentes, mãos não higienizadas adequadamente, água e alimentos contaminados.

O tratamento de uma virose, como mencionado anteriormente, é feito tratando os sintomas do paciente. No caso das infecções intestinais, envolve na maioria das vezes hidratação, dieta leve e uso de medicação para cólicas e náuseas.

Um dos fatores mais importante em relação às viroses é sua prevenção. Cuidados simples, como evitar alimentos estragados e vencidos; lavar bem frutas, verduras e legumes; evitar contato próximo com pessoas com sintomas de infecções virais, e lavar sempre as mãos, são importantes na prevenção.

No caso da dengue, chikungunya e zica vírus, o importante é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante que não se deixe acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerante, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

Prevenir é a melhor solução!

Ótimo final de semana, e até a próxima!

Zika Vírus, uma ameaça real

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Muito tem se comentado nos últimos tempos sobre o Zika vírus. O que mais tem nos alarmado são os casos de microcefalia em crianças associado a esse vírus. Então, essa semana traremos informações para esclarecimentos desse vírus que, infelizmente, tende a nos incomodar por algum tempo.

De onde vem o Zika vírus?
Esse vírus vem da África. Foi descrito pela primeira vez em 1947, e até então, infectava macacos na ilha de Zika, em Uganda – daí seu nome. Em 1952, identificou-se o primeiro caso em humanos.

Como o Zika chegou ao Brasil?
Há 2 suspeitas da chegada do Zika ao nosso país: a Copa do Mundo de 2014, que trouxe muitos estrangeiros ao país, e um campeonato de canoagem em 2015 no RJ, que contou com participação de nações do Oceano Pacifico, como a Polinésia Francesa e a Micronésia. Esses locais foram os primeiros a sofrer surtos de Zika, e a linhagem que se instalou aqui é a mesma de lá. E aqui no Brasil o vírus encontrou um ambiente perfeito, com bastante gente e uma enorme população de mosquitos.

Qual a principal forma de contágio?
Através da picada do mosquito, cujo principal é o Aedes Aegypti (acredita-se que outros tipos de mosquito Aedes também possam transmitir o vírus). Há relatos de casos de transmissão via sexual e por transfusão de sangue.

Quais os sintomas da infecção pelo Zika?
Os sintomas geralmente são leves. Cerca de 80% dos infectados não apresentam sintomas. Já os outros 20% tem um quadro parecido com o da dengue: febre, dores no corpo, manchas vermelhas e até diarreia e vômito. O mal estar dura de 3 a 7 dias.

Quais as principais diferenças em relação a dengue?
Por causa da familiaridade entre esses vírus (e o Chikungunya também), as manifestações se confundem. A OMS diz até que são doenças idênticas, tanto é que o Zika só é investigado depois de descartados os outros. Um sinal, além dos já citados, que é mais comum no Zika é a vermelhidão nos olhos. Mas somente um exame é capaz de confirmar essa distinção.

Como o vírus causa microcefalia?
Nos primeiros meses da gravidez, a imunidade do feto ainda não está estabelecida. Assim o vírus, que tem preferência pelo cérebro, consegue se instalar ali sem resistência. O invasor até vai embora, mas as sequelas de sua estada duram para sempre. A microcefalia ocorre quando a cabeça do bebê é menor que 32 cm. E essa limitação do crânio vem acompanhada de danos ao cérebro.

Quais sequelas podem resultar da ação do Zika vírus?
O cérebro dessas crianças cresce menos e apresenta malformações, além de pequenas lesões que se calcificam, e podem ocasionar convulsões e deficiências motoras. Fetos acometidos no começo da gestação são mais suscetíveis a complicações mais sérias, mas ainda não há, ao certo, como saber como será o desenvolvimento deles.

O Zika pode afetar o sistema nervoso dos adultos?
Pode sim. Tudo indica que o Zika tem atração especial pelos nervos. Pode ocasionar uma síndrome chamada Síndrome de Guillain-Barré, que causa paralisia dos membros e requer internação hospitalar.

Como é feito o diagnóstico?
Primeiro os médicos precisam eliminar outras suspeitas. Depois, o protocolo pede que a pessoa passe por um teste sanguíneo apto a acusar o vírus. (essa técnica é cara, e reservada somente aos casos mais graves).

Existem pessoas com maior risco de infecção?
Por enquanto, a preocupação maior é com mulheres no início da gestação, porque o vírus consegue atravessar a placenta e chegar ao feto. No pequeno, ainda indefeso, o vírus pode comprometer o desenvolvimento do cérebro e do crânio. Pessoas portadoras de doenças auto imunes, ou com deficiência no sistema imunológico, como as pessoas que tratam de câncer, tendem a enfrentar quadros mais severos.

Existe tratamento para esta infecção?
Não existem remédios combater o vírus em si. Os médicos tratam os sintomas e previnem complicações.

O que fazer para se prevenir?
O mais importante é atacar o vetor, que é o mosquito. Portanto devemos eliminar os criadouros dos mosquitos (locais onde fica água parada). O Ministério da Saúde recomenda também repelentes no corpo todo, inclusive por cima das roupas, especialmente nas gestantes.

Divulguem essa informação. E ajudem na prevenção, que é o fator mais importante para que o vírus não se alastre.

Um grande abraço, e até a próxima!

Álcool e direção… não faça essa combinação.

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Já é “batida” na sociedade a idéia do perigo que representa ingerir bebida alcoólica e dirigir. O que as pessoas ainda não entenderam é que elas fazem parte da sociedade, e podem ser tanto culpados quanto vítimas da falta de consciência dessa combinação potencialmente fatal.

O Brasil ocupa o 5° lugar com maior número de mortes no trânsito no mundo. E o álcool é um dos fatores mais importantes responsáveis por essa triste realidade.

O álcool é uma substância psicoativa que pode alterar percepções e comportamentos, aumenta a agressividade e diminui a atenção. Uma dose (uma lata de cerveja, uma taça de vinho ou meio copo de whisky) corresponde a aproximadamente 12g de álcool. Um adulto médio (homem de 70kg e mulher de 62kg), consumindo 2 doses de álcool, atingirá uma alcoolemia (dosagem de álcool no sangue) entre 0,3 e 0,5 g/l (lembrando que, caso flagrados dirigindo acima da concentração de 0,6g/l, será considerado crime, tendo o condutor que pagar multa, terá sua permissão para dirigir suspensa por 1 ano e poderá responder a processo penal.

Estudo recente no Brasil mostrou que 38% dos condutores dirigiam, naquele momento, sob efeito do álcool. O risco de acidentes para condutores com alcoolemia entre 0,2-0,5 (2 doses) é até 4x maior que um condutor sóbrio. Esse número aumenta para 10x o risco de acidentes, caso o condutor tenha ingerido 3-4 doses de álcool.

O álcool causa inúmeras alterações que prejudicam a direção: diminuição da habilidade de enxergar luzes em movimento, falha na atenção dividida, falha na percepção de distâncias, coordenação motora prejudicada, superestimação da habilidade em dirigir, prejuízo da visão periférica, entre outros.

Em relação à punição, é importante destacar que há, de acordo com a dosagem de álcool na ar expelido (etilômetro, mais conhecido como “bafômetro”), sansões administrativas e penais: caso o condutor tenha constatado no bafômetro medida maior que zero e menor que 0,34mg/l, sofrerá sansões administrativas (multa, apreensão do veículo e suspensão do direito de dirigir por 1 ano). Caso o valor seja maior que 0,34mg/l, será considerado crime, e além das sansões administrativas poderá sofrer processo penal.

Uma queda na mortalidade no trânsito foi observada em 2008 (ano da implantação da Lei Seca), porém esse número voltou a crescer ano após ano (tendo como provável causa o relaxamento da população em relação a Lei). Intervenções efetivas (como suspensão da carteira, monitoramento obrigatório dos motoristas flagrados sob efeito do álcool, blitzes mais frequentes, aumento das penalidades para os condutores alcoolizados, fiscalização no cumprimento das leis, campanhas de mídia e meios de comunicação aliadas a políticas de enfrentamento) podem reduzir em até 62% o número de vítimas fatais em acidentes relacionados ao álcool.

E o mais importante: a conscientização que não há concentração de álcool segura para condução de veículo automotor. A alcoolemia zero é o único padrão proposto de dirigibilidade sem riscos.

Faça sua parte! Divulgue a informação, encoraje seus amigos a não dirigirem embriagados. Dê exemplo. Exija uma maior fiscalização. De nada adianta reclamar das mortes, e não colaborar para que esse quadro mude. Seja a mudança que você quer para a sociedade.

Álcool e direção, não. Salve vidas… a sua e a dos outros.

“Cuide de você”: Luz Intensa Pulsada

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Sempre me perguntam (e me deparo) como fazer para cuidar do corpo e mente? Como não deixar que nos ocupemos mais com o material que com o espiritual? A resposta é simples: equilíbrio.

Na minha rotina profissional, em uma Clínica de Medicina Estética, procuro sempre levar em conta todos esses fatores. E obviamente, sentir-se bem consigo mesmo e cuidar da sua aparência, melhora sua autoestima e traz uma melhor qualidade de vida, objetivo este que deve ser buscado por todos, sempre.

“Há momentos em que é preciso escolher entre viver a sua própria vida plenamente, inteiramente, completamente, ou assumir a existência degradante, ignóbil e falsa que o mundo, na sua hipocrisia, nos impõe” – Oscar Wilde

No que diz respeito à saúde da pele, há alguns tratamentos que são sazonais, ou seja, que são preferencialmente realizados em determinadas épocas do ano, em virtude (principalmente) da exposição ao sol. No inverno, estação que se aproxima, é quando realizamos a maioria dos tratamentos faciais, e tem destaque as “terapias fotodinâmicas”, da qual enfatizo aqui a Luz Intensa Pulsada (LIP).

A pele vai apresentando, ao longo da vida, sinais de envelhecimento e exposição ao sol. Aparecem as pigmentações tipo sardas, os poros de dilatam. Surgem as rugas. A face, colo e pescoço tornam-se ásperos, espessos, inelásticos, amarelados, secos e foscos.

Há vários tratamentos para melhora dessas condições, e entre eles ganha destaque a Luz Intensa Pulsada (LIP). Os modernos tratamentos com a LIP seguem uma tecnologia chamada “não ablativa”, o que torna esse procedimento menos agressivo, permitindo ao paciente manter suas atividades diárias (trabalho, atividades físicas, entre outros).

A grande vantagem da LIP é uma maior gama de indicações, já que em uma mesma sessão pode-se tratar diferentes alterações da pele (manchas, flacidez, envelhecimento, por exemplo). Isso implica que, em uma mesma sessão, o paciente pode ser tratado para diferentes problemas clínicos, o que é impossível com a maioria dos outros aparelhos disponíveis no mercado.

As indicações da Luz Intensa Pulsada são as mais variadas. Entre elas destacam-se:
ALTERAÇÕES DA PIGMENTAÇÃO (MANCHAS) : as “manchas” causadas pelo envelhecimento são as melhores indicações do tratamento. A principal indicação é para o tratamento das melanoses solares, que são manchas causadas pela exposição solar. Trata-se também o melasma, que são as manchas decorrentes (principalmente) da gestação.

ENVELHECIMENTO FACIAL: manchas, rugas, sulcos, dobras, poros abertos, aspereza, “vermelhidão”, vasos, flacidez facial e do pescoço, são sinais do envelhecimento da pele. A Luz Pulsada age sobre os pigmentos da pele responsáveis pelas manchas, tratas os vasos e estimula o colágeno, combatendo a flacidez.

FLACIDEZ: a LIP atua nos tecidos profundos, estimulando o colágeno e retraindo a pele, ajudando assim no combate à flacidez.

VASOS NA FACE: a Luz Intensa Pulsada trata muito bem as telangiectasias (pequenos “vasinhos” na face), que dão ao rosto aquela indesejável coloração avermelhada.

EPILAÇÃO: a retirada dos pelos (barba, axila, buço, costas, virilha, perna) é outra importante indicação, propiciando ao paciente um período longo sem necessidade de depilação, além de resolver alguns inconvenientes, como os pelos que encravam com frequência.

MANCHAS NAS MÃOS: as “manchas senis” das mãos, assim como a qualidade da pele, melhoram com o tratamento com a Luz Intensa Pulsada.

ROSÁCEA: condição que cria uma vermelhidão e aparecimento de vasos na face. A Luz Pulsada melhora com sucesso essa consequência, embora não possa agir na causa do problema, que é crônico e deva ser continuamente tratado.

SARDAS: também se beneficiam com o tratamento com a Luz Pulsada.

É importante e indispensável uma avaliação médica antes do tratamento, onde serão indicados todos tratamentos e cuidados necessários, e que possam efetivamente melhorar a queixa do paciente. Também é importante que um profissional capacitado seja o responsável pela aplicação dessa técnica, diminuindo assim o risco de complicações e resultados indesejáveis.

Em breve abordaremos outras terapias na série “Cuide de você”, para que vocês leitores compreendam um pouco mais os cuidados necessários e técnicas disponíveis para sentir-se bem consigo mesmo, melhorar a autoestima e a qualidade de vida.

“É exatamente disso que a vida é feita: de momentos! Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado, por algum motivo. Nunca esquecendo do mais importante: nada na vida é por acaso.” – Chico Xavier

Um final de semana de muita paz e luz, e até a próxima.

“O Autismo não se cura, se compreende.”

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Dia 02 de abril é o dia mundial da Consciência do Autismo. De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), acredita-se que essa doença atinja cerca de 70 milhões de pessoas em todo mundo, afetando a maneira como essas pessoas se comunicam e interagem

Autismo é uma maneira diferente de ver o mundo, com um jeito único de ser”.

Todos os distúrbios do autismo, incluindo o transtorno autista, transtorno desintegrativo da infância, transtorno generalizado do desenvolvimento não-especificado (PDD-NOS) e Síndrome de Asperger, fundiram-se em um único diagnóstico chamado Transtornos do Espectro Autista – TEA.

O TEA é uma condição geral para um grupo de desordens complexas do desenvolvimento do cérebro, antes, durante ou logo após o nascimento. Esses distúrbios se caracterizam pela dificuldade na comunicação social e comportamentos repetitivos. Embora todas as pessoas com TEA partilhem essas dificuldades, o seu estado irá afetá-las com intensidades diferentes. Assim, essas diferenças podem existir desde o nascimento e serem óbvias para todos; ou podem ser mais sutis e tornarem-se mais visíveis ao longo do desenvolvimento.

O TEA pode ser associado com deficiência intelectual, dificuldades de coordenação motora e de atenção e, às vezes, as pessoas com autismo têm problemas de saúde física, tais como sono e distúrbios gastrointestinais e podem apresentar outras condições como síndrome de déficit de atenção e hiperatividade, dislexia (dificuldade para ler ou escrever)  ou dispraxia (dificuldade no desempenho dos movimentos). Na adolescência podem desenvolver ansiedade e depressão.

Algumas pessoas com TEA podem ter dificuldades de aprendizagem em diversos estágios da vida, desde estudar na escola, até aprender atividades da vida diária, como, por exemplo, tomar banho ou preparar a própria refeição. Algumas poderão levar uma vida relativamente “normal”, enquanto outras poderão precisar de apoio especializado ao longo de toda a vida.

O autismo é uma condição permanente, a criança nasce com autismo e torna-se um adulto com autismo.

Assim como qualquer ser humano, cada pessoa com autismo é única e todas podem aprender.

“Pessoas com autismo não mentem, não julgam, não fazem jogos mentais. Talvez possamos aprender alguma coisa com elas.” – Autor desconhecido

As pessoas com autismo podem ter alguma forma de sensibilidade sensorial. Isto pode ocorrer em um ou em mais dos cinco sentidos – visão, audição, olfato, tato e paladar – que podem ser mais ou menos intensificados. Por exemplo, uma pessoa com autismo pode achar determinados sons de fundo, que outras pessoas ignorariam, insuportavelmente barulhentos. Isto pode causar ansiedade ou mesmo dor física.

Alguns indivíduos que são sub sensíveis, podem não sentir dor ou temperaturas extremas. Algumas podem balançar rodar ou agitar as mãos para criar sensação, ou para ajudar com o balanço e postura ou para lidar com o stress ou ainda, para demonstrar alegria.

As pessoas com sensibilidade sensorial podem ter mais dificuldade no conhecimento adequado de seu próprio corpo. Consciência corporal é a forma como o corpo se comunica consigo mesmo ou com o meio. Um bom desenvolvimento do esquema corporal pressupõe uma boa evolução da motricidade, das percepções espaciais e temporais, e da afetividade.

As pessoas com TEA podem se destacar em habilidades visuais, música, arte e matemática.

Ainda:

  • A maioria das pessoas com autismo é boa em aprender visualmente;
  • Algumas pessoas com autismo são muito atentas aos detalhes e à exatidão;
  • Geralmente possuem capacidade de memória muito acima da média;
  • É provável que as informações, rotinas ou processos uma vez aprendidos, sejam retidos;
  • Algumas pessoas conseguem concentrar-se na sua área de interesse especifico durante muito tempo e podem optar por estudar ou trabalhar em áreas afins;
  • A paixão pela rotina pode ser fator favorável na execução de um trabalho;

As crianças especiais, assim como as aves, são diferentes em seus vôos. Todas, no entanto, são iguais em seu direito de voar.”Jesica Del Carmen Perez

Precisamos entender que não é nem um pouco fácil. Mas há amor, há beleza, felicidade, vida, aprendizado, e tudo mais. Basta se informar, se dedicar, readequar um pouco as expectativas e aprender a comemorar vitórias diferentes, mas igualmente válidas.

O mais importante é que aprendamos a respeitar a diferença de cada um, e entender que o autismo é uma parte desse mundo, e não um mundo à parte.

Paz e Luz à todos, e um maravilhoso final de semana.

Grip H1N1: Cuidados e Orientações

H1N1

A gripe H1N1, ou influenza A, é provocada pelo vírus H1N1, um subtipo do vírus da Gripe (influenzavírus do tipo A).

A transmissão pode ocorrer antes de aparecerem os sintomas. Ela se dá principalmente de pessoa para pessoa, por via aérea ou por meio de partículas de saliva e de secreções das vias respiratórias.

Em 2016 a gripe H1N1 chegou mais cedo ao Brasil. Em março de 2016 o número de casos só no estado de São Paulo superou a quantidade de pessoas doentes em 2015 em todo o país. São 260 casos no Estado até março de 2016, contra 141 no Brasil no ano anterior.

Normalmente a gripe H1N1, assim como os outros tipos de gripe, são bem mais comuns no inverno, mas o surto desta vez começou no verão. Acredita-se que o grande fluxo de pessoas vindas de regiões frias, como Estados Unidos, Canadá e Europa, tenha causado esse fenômeno.


Sintomas

Os sinais e sintomas da gripe H1N1 são muito parecidos com os da gripe comum, mas podem ser um pouco mais graves e costumam incluir algumas complicações também. Entre eles, citamos:

  • Febre alta
  • Tosse
  • Dor de cabeça
  • Dores musculares
  • Falta de ar
  • Espirros
  • Dor na garganta
  • Fraqueza
  • Coriza
  • Congestão nasal
  • Náuseas e vômitos
  • Diarreia.

A insuficiência respiratória é um sintoma frequente da gripe H1N1 que não é devidamente tratada. Em casos graves, ela pode levar o paciente à morte


Diagnóstico

Existem testes laboratoriais rápidos que revelam se a pessoa foi infectada por algum vírus da gripe. No caso do H1N1, como se trata de uma cepa nova, o resultado pode demorar mais tempo. No entanto, nos Estados Unidos, já foram desenvolvidos “kits” para diagnóstico, que aceleram o processo de identificação do H1N1.


Tratamento

A maioria dos casos de gripe H1N1 foi sanada completamente sem a necessidade de internação hospitalar ou do uso de antivirais. Em alguns casos, no entanto, o uso de medicamentos e a observação clínica são necessários para garantir a recuperação do paciente.


Vacina

A vacina contra a influenza tipo A é feita com o vírus (H1N1) da doença inativo e fracionado. Os efeitos colaterais são insignificantes se comparados com os benefícios que pode trazer na prevenção de uma doença sujeita a complicações graves.

Existem duas vacinas que protegem contra a infecção pelo H1N1: a trivalente, que imuniza contra dois vírus da influenza A e contra uma cepa do vírus da influenza B, e a vacina tetravalente (ou quadrivalente) que, além desses vírus imuniza contra uma segunda cepa do vírus da influeza B.

Os dois tipos de vacina são eficazes, mas levam de duas a três semanas para fazer efeito. Embora não ofereçam 100% de proteção, estão perto disso.

Idosos acima de 60 anos, gestantes, pessoas com doenças crônicas não transmissíveis (hipertensão, diabetes, asma, bronquite, insuficiência renal, obesidade grau 3, por exemplo), imunossuprimidos e transplantados, crianças entre seis meses e cinco anos, profissionais da saúde, população indígena, presidiários constituem o grupo prioritário para vacinação.

A vacina é contraindicada para as pessoas com alergia grave a ovo, pois pode conter ovoalbumina, uma proteína do ovo responsável por reações alérgicas. Isso acontece porque existe uma etapa, durante o processo de produção da vacina, que os vírus crescem em ovos de galinha.


Recomendações

Para proteger-se contra a infecção ou evitar a transmissão do vírus, recomenda-se:

  • Lavar frequentemente as mãos com bastante água e sabão ou desinfetá-las com produtos à base de álcool;
  • Jogar fora os lenços descartáveis usados para cobrir a boca e o nariz, ao tossir ou espirrar;
  • Evitar aglomerações e o contato com pessoas doentes;
  • Não levar as mãos aos olhos, boca ou nariz depois de ter tocado em objetos de uso coletivo;
  • Não compartilhar copos, talheres ou objetos de uso pessoal;
  • Suspender, na medida do possível, as viagens para os lugares onde haja casos da doença;
  • Procurar assistência médica, se o doente pertence a um grupo de risco e se surgirem sintomas que possam ser confundidos com os da infecção pelo vírus H1N1 da influenza tipo A. Nos outros casos, permanecer em repouso e tomar bastante líquido para garantir a boa hidratação.

A Campanha de Vacinação contra a Gripe H1N1 do Ministério da Saúde iniciou na última 2ª feira, dia 25.04. Então, se você (ao algum familiar) pertence ao grupo prioritário para vacinação, dirija-se a alguma Unidade de Saúde para realizar a imunização. Quem não pertence ao Grupo prioritário, deve procurar a vacinação em clínicas particulares.

Previna-se. Cuide-se. Faça a vacina. E repasse a informação a todos, ela é a melhor forma de prevenção.

Ótimo final de semana, e até a próxima!