O objetivo da nossa experiência como seres humanos é evoluir, e ser o mais feliz que pudermos. E embora a felicidade tenha significados diferentes para cada um, é de suma importância que nossos dias (que compõe a nossa vida, obviamente) sejam os mais felizes possÃveis.
É preciso que você tenha uma vida prazerosa. E isso só vai acontecer se você fizer o que gosta, nas mais diversas áreas da sua vida. O que acontece, na maioria das vezes, é que vivemos “no automáticoâ€. Deixamos a sociedade e as “responsabilidades†(muitas vezes são somente crenças nossas) influenciarem a maneira como vivemos, e acabamos vivendo não como gostarÃamos, mas como querem que façamos. E, no final das contas, não vivemos nossa vida, mas a vida dos outros.
Então, faça de seu trabalho algo alegre (e o primeiro passo é trabalhar com o que gosta). Tenha mais tempo para amigos e famÃlia, se isso é importante para você. Ajude o próximo, entendendo que a sua felicidade depende, também, da felicidade dos outros. Reserve um tempo para si mesmo, para reflexão e introspecção. E se conecte com sua espiritualidade (independentemente de religião), isso é imprescindÃvel para sua saúde mental.
E se há algo que não te agrada, mas precisa ser feito, procure fazê-la da melhor forma que puder. Enfim, torne sua vida (como diz a psicologia positiva) um “flourishingâ€, uma onda de boas vibrações, fazendo com prazer e alegria tudo o que se propõe a fazer.
“Você precisa trabalhar 8-10 horas por diaâ€.
“Você precisa casarâ€.
“Você precisa ter filhosâ€.
“Você precisa fazer faculdadeâ€.
“Você precisa ser magraâ€.
Não, não precisa. Você só precisa ser feliz. Pense nisso.
Um abraço, paz e luz!