Álcool e direção… não faça essa combinação.

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Já é “batida” na sociedade a idéia do perigo que representa ingerir bebida alcoólica e dirigir. O que as pessoas ainda não entenderam é que elas fazem parte da sociedade, e podem ser tanto culpados quanto vítimas da falta de consciência dessa combinação potencialmente fatal.

O Brasil ocupa o 5° lugar com maior número de mortes no trânsito no mundo. E o álcool é um dos fatores mais importantes responsáveis por essa triste realidade.

O álcool é uma substância psicoativa que pode alterar percepções e comportamentos, aumenta a agressividade e diminui a atenção. Uma dose (uma lata de cerveja, uma taça de vinho ou meio copo de whisky) corresponde a aproximadamente 12g de álcool. Um adulto médio (homem de 70kg e mulher de 62kg), consumindo 2 doses de álcool, atingirá uma alcoolemia (dosagem de álcool no sangue) entre 0,3 e 0,5 g/l (lembrando que, caso flagrados dirigindo acima da concentração de 0,6g/l, será considerado crime, tendo o condutor que pagar multa, terá sua permissão para dirigir suspensa por 1 ano e poderá responder a processo penal.

Estudo recente no Brasil mostrou que 38% dos condutores dirigiam, naquele momento, sob efeito do álcool. O risco de acidentes para condutores com alcoolemia entre 0,2-0,5 (2 doses) é até 4x maior que um condutor sóbrio. Esse número aumenta para 10x o risco de acidentes, caso o condutor tenha ingerido 3-4 doses de álcool.

O álcool causa inúmeras alterações que prejudicam a direção: diminuição da habilidade de enxergar luzes em movimento, falha na atenção dividida, falha na percepção de distâncias, coordenação motora prejudicada, superestimação da habilidade em dirigir, prejuízo da visão periférica, entre outros.

Em relação à punição, é importante destacar que há, de acordo com a dosagem de álcool na ar expelido (etilômetro, mais conhecido como “bafômetro”), sansões administrativas e penais: caso o condutor tenha constatado no bafômetro medida maior que zero e menor que 0,34mg/l, sofrerá sansões administrativas (multa, apreensão do veículo e suspensão do direito de dirigir por 1 ano). Caso o valor seja maior que 0,34mg/l, será considerado crime, e além das sansões administrativas poderá sofrer processo penal.

Uma queda na mortalidade no trânsito foi observada em 2008 (ano da implantação da Lei Seca), porém esse número voltou a crescer ano após ano (tendo como provável causa o relaxamento da população em relação a Lei). Intervenções efetivas (como suspensão da carteira, monitoramento obrigatório dos motoristas flagrados sob efeito do álcool, blitzes mais frequentes, aumento das penalidades para os condutores alcoolizados, fiscalização no cumprimento das leis, campanhas de mídia e meios de comunicação aliadas a políticas de enfrentamento) podem reduzir em até 62% o número de vítimas fatais em acidentes relacionados ao álcool.

E o mais importante: a conscientização que não há concentração de álcool segura para condução de veículo automotor. A alcoolemia zero é o único padrão proposto de dirigibilidade sem riscos.

Faça sua parte! Divulgue a informação, encoraje seus amigos a não dirigirem embriagados. Dê exemplo. Exija uma maior fiscalização. De nada adianta reclamar das mortes, e não colaborar para que esse quadro mude. Seja a mudança que você quer para a sociedade.

Álcool e direção, não. Salve vidas… a sua e a dos outros.

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Pátria amada, Brasil.

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Peço licença aos amigos leitores, para que a coluna dessa semana tenha uma conotação um pouco diferente do habitual. Mas não posso deixar de manifestar a opinião em relação ao cenário atualmente vivido por todos nós.

Vivemos tempos difíceis, com a economia enfraquecida, mas muito mais em “crise de identidade”. “Vergonha” é a palavra que define o sentimento da maioria dos brasileiros. Da malandragem. Da impunidade. Da vantagem que todos querem ter. Do fanatismo. Do culto às pessoas. Do “jeitinho brasileiro de ser”.

As esperanças de mudança se reanimaram com os acontecimentos da última semana. Embora o desfecho ainda esteja longe, o que nos resta (após as eleições e até as próximas) é torcer para que a justiça seja feita. E não faço apologia a nenhum partido político. Faço apologia à maneira como tem sido tratado nosso país. Que cada um tenha o que mereça. Desde os “grandes” políticos até o simples empregado, que cada um colha os frutos que plantou.

Domingo haverá passeata, pra quem se sente indignado e quiser mostrar publicamente sua indignação. Mas não esqueçamos, amigos, de mandar energia positiva ao Brasil. Para que as autoridades resolvam os problemas em Brasília. Para que entendamos que nós também somos culpados de tudo isso. E que façamos nossa parte na mudança, não só fazendo passeata, mas agindo correta e honestamente sempre, e sendo exemplo positivo para a sociedade.

Então, indiferente da sua crença, deixo aqui uma oração para que façamos, em homenagem à pátria amada e aos brasileiros, emanando boas energias ao nosso país, torcendo e agindo para que tudo se resolva:

Pai nosso que estás nos céus
Na luz dos sóis infinitos
Pai de todos os aflitos
Neste mundo de escarcéus
Santificado, Senhor
Seja teu nome sublime
Que em todo o universo exprime
Ternura, Concórdia e Amor
Venha ao nosso coração
O teu reino de bondade
De paz e de claridade
Na estrada da redenção
Cumpra-se o teu mandamento
Que não vacila nem erra
Nos céus, como em toda a Terra
De luta e de sofrimento
Evita-nos todo o mal
Dá-nos o pão no caminho,
Feito de luz, no carinho
De pão espiritual.
Perdoa-nos, Senhor
Os débitos tenebrosos
De passados escabrosos
De iniqüidade e de dor
Auxilia-nos também,
Nos sentimentos cristãos
A amar os nossos irmãos
Que vivem distantes do bem
Com a proteção de Jesus
Livra nossa alma do erro
Neste mundo de desterro
Distante da tua luz
Que o nosso ideal igreja
Seja o altar da Caridade
Onde se faça a vontade
De teu amor… Assim seja.
(ditado por José Silvério Horta (Monsenhor Horta) em uma das reuniões da Comunhão Espírita Cristã de Uberaba – Minas Gerais-Brasil)

Não queremos viver em outro país, queremos viver em outro Brasil.

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“Cuide de você”: Luz Intensa Pulsada

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Sempre me perguntam (e me deparo) como fazer para cuidar do corpo e mente? Como não deixar que nos ocupemos mais com o material que com o espiritual? A resposta é simples: equilíbrio.

Na minha rotina profissional, em uma Clínica de Medicina Estética, procuro sempre levar em conta todos esses fatores. E obviamente, sentir-se bem consigo mesmo e cuidar da sua aparência, melhora sua autoestima e traz uma melhor qualidade de vida, objetivo este que deve ser buscado por todos, sempre.

“Há momentos em que é preciso escolher entre viver a sua própria vida plenamente, inteiramente, completamente, ou assumir a existência degradante, ignóbil e falsa que o mundo, na sua hipocrisia, nos impõe” – Oscar Wilde

No que diz respeito à saúde da pele, há alguns tratamentos que são sazonais, ou seja, que são preferencialmente realizados em determinadas épocas do ano, em virtude (principalmente) da exposição ao sol. No inverno, estação que se aproxima, é quando realizamos a maioria dos tratamentos faciais, e tem destaque as “terapias fotodinâmicas”, da qual enfatizo aqui a Luz Intensa Pulsada (LIP).

A pele vai apresentando, ao longo da vida, sinais de envelhecimento e exposição ao sol. Aparecem as pigmentações tipo sardas, os poros de dilatam. Surgem as rugas. A face, colo e pescoço tornam-se ásperos, espessos, inelásticos, amarelados, secos e foscos.

Há vários tratamentos para melhora dessas condições, e entre eles ganha destaque a Luz Intensa Pulsada (LIP). Os modernos tratamentos com a LIP seguem uma tecnologia chamada “não ablativa”, o que torna esse procedimento menos agressivo, permitindo ao paciente manter suas atividades diárias (trabalho, atividades físicas, entre outros).

A grande vantagem da LIP é uma maior gama de indicações, já que em uma mesma sessão pode-se tratar diferentes alterações da pele (manchas, flacidez, envelhecimento, por exemplo). Isso implica que, em uma mesma sessão, o paciente pode ser tratado para diferentes problemas clínicos, o que é impossível com a maioria dos outros aparelhos disponíveis no mercado.

As indicações da Luz Intensa Pulsada são as mais variadas. Entre elas destacam-se:
ALTERAÇÕES DA PIGMENTAÇÃO (MANCHAS) : as “manchas” causadas pelo envelhecimento são as melhores indicações do tratamento. A principal indicação é para o tratamento das melanoses solares, que são manchas causadas pela exposição solar. Trata-se também o melasma, que são as manchas decorrentes (principalmente) da gestação.

ENVELHECIMENTO FACIAL: manchas, rugas, sulcos, dobras, poros abertos, aspereza, “vermelhidão”, vasos, flacidez facial e do pescoço, são sinais do envelhecimento da pele. A Luz Pulsada age sobre os pigmentos da pele responsáveis pelas manchas, tratas os vasos e estimula o colágeno, combatendo a flacidez.

FLACIDEZ: a LIP atua nos tecidos profundos, estimulando o colágeno e retraindo a pele, ajudando assim no combate à flacidez.

VASOS NA FACE: a Luz Intensa Pulsada trata muito bem as telangiectasias (pequenos “vasinhos” na face), que dão ao rosto aquela indesejável coloração avermelhada.

EPILAÇÃO: a retirada dos pelos (barba, axila, buço, costas, virilha, perna) é outra importante indicação, propiciando ao paciente um período longo sem necessidade de depilação, além de resolver alguns inconvenientes, como os pelos que encravam com frequência.

MANCHAS NAS MÃOS: as “manchas senis” das mãos, assim como a qualidade da pele, melhoram com o tratamento com a Luz Intensa Pulsada.

ROSÁCEA: condição que cria uma vermelhidão e aparecimento de vasos na face. A Luz Pulsada melhora com sucesso essa consequência, embora não possa agir na causa do problema, que é crônico e deva ser continuamente tratado.

SARDAS: também se beneficiam com o tratamento com a Luz Pulsada.

É importante e indispensável uma avaliação médica antes do tratamento, onde serão indicados todos tratamentos e cuidados necessários, e que possam efetivamente melhorar a queixa do paciente. Também é importante que um profissional capacitado seja o responsável pela aplicação dessa técnica, diminuindo assim o risco de complicações e resultados indesejáveis.

Em breve abordaremos outras terapias na série “Cuide de você”, para que vocês leitores compreendam um pouco mais os cuidados necessários e técnicas disponíveis para sentir-se bem consigo mesmo, melhorar a autoestima e a qualidade de vida.

“É exatamente disso que a vida é feita: de momentos! Momentos os quais temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado, por algum motivo. Nunca esquecendo do mais importante: nada na vida é por acaso.” – Chico Xavier

Um final de semana de muita paz e luz, e até a próxima.

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“TUDO É AMOR”

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Em tempos de escândalos, corrupção, guerras, atentados, sofrimentos de pessoas refugiadas, a humanidade se questiona Do que há errado. Pergunta complexa que não apresenta uma só resposta, mas é evidente que algo está faltando, na mente e coração de muitas pessoas: o Amor.

Amor pela vida, pelo próximo, pelo mundo onde vivemos, por tudo que nos faz.

Por isso, essa semana cito um trecho que retrata muito sobre isso, o Amor. Observe, amigo, em como do amor tudo provém e no amor tudo se resume:

TUDO É AMOR
“Vida– é o Amor existencial.
Razão – é o Amor que pondera.
Estudo – é o Amor que analisa.
Ciência – é o Amor que investiga.
Filosofia – é o Amor que pensa.
Religião – é o Amor que busca Deus.
Verdade – é o Amor que se eterniza.
Ideal – é o Amor que se eleva.
Fé – é o Amor que se transcende.
Esperança – é o Amor que sonha.
Caridade – é o Amor que auxilia.
Fraternidade – é o Amor que se expande.
Sacrifício – é o Amor que se esforça.
Renúncia – é o Amor que se depura.
Simpatia – é o Amor que sorri.
Altruísmo – é o Amor que se engrandece.
Trabalho – é o Amor que constrói.
Indiferença – é o Amor que se esconde.
Desespero – é o Amor que se desgoverna.
Paixão – é o Amor que se desequilibra.
Ciúme – é o Amor que se desvaira.
Egoísmo – é o Amor que se animaliza.
Orgulho – é o Amor que se enlouquece.
Sensualismo – é o Amor que se envenena.
Vaidade – é o Amor que se embriaga.
Finalmente, o ódio, que julgas ser a antítese do Amor, não é senão o próprio
Amor que adoeceu gravemente.
Não deixes de amar nobremente.
Respeita, no entanto, a pergunta que te faz, a cada instante, a Lei Divina:
(André Luiz, psicografado por Chico Xavier – Apostilas da Vida.)

Ame a si mesmo, e a todos ao seu redor. O universo é um eco de nossos pensamentos e ações.

Ótimo final de semana, e até a próxima.

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“O Autismo não se cura, se compreende.”

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Dia 02 de abril é o dia mundial da Consciência do Autismo. De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), acredita-se que essa doença atinja cerca de 70 milhões de pessoas em todo mundo, afetando a maneira como essas pessoas se comunicam e interagem

“Autismo é uma maneira diferente de ver o mundo, com um jeito único de ser”.

Todos os distúrbios do autismo, incluindo o transtorno autista, transtorno desintegrativo da infância, transtorno generalizado do desenvolvimento não-especificado (PDD-NOS) e Síndrome de Asperger, fundiram-se em um único diagnóstico chamado Transtornos do Espectro Autista – TEA.

O TEA é uma condição geral para um grupo de desordens complexas do desenvolvimento do cérebro, antes, durante ou logo após o nascimento. Esses distúrbios se caracterizam pela dificuldade na comunicação social e comportamentos repetitivos. Embora todas as pessoas com TEA partilhem essas dificuldades, o seu estado irá afetá-las com intensidades diferentes. Assim, essas diferenças podem existir desde o nascimento e serem óbvias para todos; ou podem ser mais sutis e tornarem-se mais visíveis ao longo do desenvolvimento.

O TEA pode ser associado com deficiência intelectual, dificuldades de coordenação motora e de atenção e, às vezes, as pessoas com autismo têm problemas de saúde física, tais como sono e distúrbios gastrointestinais e podem apresentar outras condições como síndrome de déficit de atenção e hiperatividade, dislexia (dificuldade para ler ou escrever)  ou dispraxia (dificuldade no desempenho dos movimentos). Na adolescência podem desenvolver ansiedade e depressão.

Algumas pessoas com TEA podem ter dificuldades de aprendizagem em diversos estágios da vida, desde estudar na escola, até aprender atividades da vida diária, como, por exemplo, tomar banho ou preparar a própria refeição. Algumas poderão levar uma vida relativamente “normal”, enquanto outras poderão precisar de apoio especializado ao longo de toda a vida.

O autismo é uma condição permanente, a criança nasce com autismo e torna-se um adulto com autismo.

Assim como qualquer ser humano, cada pessoa com autismo é única e todas podem aprender.

“Pessoas com autismo não mentem, não julgam, não fazem jogos mentais. Talvez possamos aprender alguma coisa com elas.” – Autor desconhecido

As pessoas com autismo podem ter alguma forma de sensibilidade sensorial. Isto pode ocorrer em um ou em mais dos cinco sentidos – visão, audição, olfato, tato e paladar – que podem ser mais ou menos intensificados. Por exemplo, uma pessoa com autismo pode achar determinados sons de fundo, que outras pessoas ignorariam, insuportavelmente barulhentos. Isto pode causar ansiedade ou mesmo dor física.

Alguns indivíduos que são sub sensíveis, podem não sentir dor ou temperaturas extremas. Algumas podem balançar rodar ou agitar as mãos para criar sensação, ou para ajudar com o balanço e postura ou para lidar com o stress ou ainda, para demonstrar alegria.

As pessoas com sensibilidade sensorial podem ter mais dificuldade no conhecimento adequado de seu próprio corpo. Consciência corporal é a forma como o corpo se comunica consigo mesmo ou com o meio. Um bom desenvolvimento do esquema corporal pressupõe uma boa evolução da motricidade, das percepções espaciais e temporais, e da afetividade.

As pessoas com TEA podem se destacar em habilidades visuais, música, arte e matemática.

Ainda:

  • A maioria das pessoas com autismo é boa em aprender visualmente;
  • Algumas pessoas com autismo são muito atentas aos detalhes e à exatidão;
  • Geralmente possuem capacidade de memória muito acima da média;
  • É provável que as informações, rotinas ou processos uma vez aprendidos, sejam retidos;
  • Algumas pessoas conseguem concentrar-se na sua área de interesse especifico durante muito tempo e podem optar por estudar ou trabalhar em áreas afins;
  • A paixão pela rotina pode ser fator favorável na execução de um trabalho;

“As crianças especiais, assim como as aves, são diferentes em seus vôos. Todas, no entanto, são iguais em seu direito de voar.” – Jesica Del Carmen Perez

Precisamos entender que não é nem um pouco fácil. Mas há amor, há beleza, felicidade, vida, aprendizado, e tudo mais. Basta se informar, se dedicar, readequar um pouco as expectativas e aprender a comemorar vitórias diferentes, mas igualmente válidas.

O mais importante é que aprendamos a respeitar a diferença de cada um, e entender que o autismo é uma parte desse mundo, e não um mundo à parte.

Paz e Luz à todos, e um maravilhoso final de semana.

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Sentindo à vida

Enjoying the sun

Inúmeras vezes paramos para refletir o porque de estarmos aqui na Terra. Nos questionamos o porque de estarmos nesse planeta, nesse país, cidade, nessa família. Vivendo desta maneira, tendo essa profissão, com esses relacionamentos. Perguntamos o que é a nossa jornada.

“Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida. Penso que o que procuramos são experiências que nos façam sentir que estamos vivos.” –  J.Campbell          

Para uns, a jornada é curta e agradável.  Para outros, a jornada é acidentada, e em alguns momentos, dá vontade de desistir. E ao contrário do que você pensa, é nesses momentos que algo muito maior está acontecendo: a sua evolução como pessoa.

Estamos aqui para aprender, não para sofrer.

Toda experiência vivida é um aprendizado. E infelizmente, os problemas e situações complicadas, tristes ou desagradáveis fazem parte da experiência. Então, isso sendo inevitável, o que fará a diferença (e tornará nossa vida mais ou menos feliz) é a maneira como vamos lidar com as dificuldades. Reclamar da má sorte, esbravejar, brigar não tornará nada melhor. Cabe a cada um de nós encarar os desafios, com energia positiva, fé e confiança.

Abandone os vícios do passado. Desbloqueie sua paralisia afetiva. Se permita viver rodeado de energia positiva (sua e de seus amigos de verdade).

“Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo de que você precisava naquele momento.” – Deepak Chopra

 

“Você não consegue mudar o que não consegue encarar” – James Baldwin

Por isso, onde quer que você se encontre, é exatamente onde precisa estar, neste momento, para evoluir como pessoa. A cada momento, cada um de nós está passando pelo processo de Ser e de se tornar. Como as pessoas, os nossos relacionamentos também mudam.

E ainda há muito a aprender sobre AMOR…

Ainda há muito a ser realizado para que possamos evoluir e sermos felizes de verdade. Apesar de muitos problemas, há esperança, fé, alegria, há o AMOR…

E não esqueçam, Deus sabe de tudo que nos é necessário para evoluir, antes mesmo de nós!

“Obrigado, Deus, por me amar o suficiente e permitir que me aconteça somente aquilo com que eu consigo lidar, quando acontece. Obrigado por Quem eu me tornarei através de tudo que me acontece.”

Através de seus pensamentos e ações, seja você mesmo a mudança para melhor na sua vida!

Dê sentido à sua vida, e seja feliz, sempre!

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A sabedoria do silêncio

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Vivemos uma época em que as comunicações e contatos com toda parte do mundo se dão em questão de segundos. A informação e qualquer sorte de acontecimento estão escancarados aos quatro ventos, à nossa disposição.

Essa facilidade, associada a certa falta de bom senso, faz com que muitos se achem no direito de opinar sobre tudo e todos. Não que isso não seja possível, mas me parece que as pessoas tem se preocupado mais em opinar sobre a vida alheia que se preocupar com sua própria vida.    

E esquecemos algo muito importante: a introspecção, o silêncio (e respeito ao próximo). Muitas vezes, não falar nada é muito melhor (e mais inteligente) que se manifestar.

Por isso, trago um texto, denominado “A Sabedoria do Silêncio Interno”, de origem Taoísta, que nos faz refletir sobre a ponderação e a sabedoria do silêncio:

“Fale apenas quando for necessário.
Pense no que vai dizer antes de abrir a boca.
Seja breve e preciso, já que cada vez que você deixa sair uma palavra,
deixa sair, ao mesmo tempo, uma parte de sua energía.
Desta maneira, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.
Nunca faça promessas que não possa cumprir.
Não se queixe, nem utilize, em seu vocabulário,palavras que projetem imagens negativas, porque se produzirão, ao seu redor, tudo o que você fabricou com as palavras.
Se não você não tem nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor se calar e não dizer nada
Se você se identifica com o êxito, terá êxito.
Se você se identifica com o fracasso, terá fracasso.
Assim, podemos observar que as circunstâncias em que vivemos são simplesmente manifestações externas do conteúdo de nossa conversa interna.
Não dê muita importância a si mesmo, e seja humilde, pois quanto mais você se mostra superior, inteligente e prepotente, mais se torna prisioneiro de sua própria imagem, e vive em um mundo de tensões e ilusões.
Seja discreto, preserve sua vida íntima; desta forma você se liberta da opinião dos outros, e terá uma vida tranquila e benevolente, invisível, misteriosa, indefinível, insondável.
Se realmente há algo que você não sabe, ou se você não tem a resposta para uma pergunta que tenham feito, aceite o fato.
O fato de não saber é muito incômodo para o ego,porque ele gosta de saber tudo, sempre ter razão e sempre dar sua opinião muito pessoal.
Na realidade, o ego nada sabe, simplesmente faz acreditar que sabe.
Evite julgar ou criticar.
Cada vez que você julga alguém, a única coisa que faz é expressar sua opinião pessoal, e isso é perda de energia, é puro ruído.
Julgar, é uma maneira de esconder suas próprias fraquezas.
O Sábio a tudo tolera, sem dizer uma palavra.
Lembre-se de que tudo que o incomoda nos outros é uma projeção de tudo que não ficou resolvido em você mesmo.
Deixe que cada um resolva seus problemas, e concentre sua energia em sua própria vida.
O seu silêncio interno o torna impassível.
Faça uso regular do silêncio para educar o seu ego, que tem o mal costume de falar o tempo todo.
Fique em silêncio, cultive o seu próprio poder interno.
Respeite a vida dos demais e de tudo que existe no mundo.
Não force, manipule ou controle o próximo.
Converta-se em seu próprio Mestre e deixe os demais serem o que são ou o que têm a capacidade de ser.
Tenha uma bela vida.”

Silencie. Reflita. E viva em paz.
Bom final de semana.

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Grip H1N1: Cuidados e Orientações

H1N1

A gripe H1N1, ou influenza A, é provocada pelo vírus H1N1, um subtipo do vírus da Gripe (influenzavírus do tipo A).

A transmissão pode ocorrer antes de aparecerem os sintomas. Ela se dá principalmente de pessoa para pessoa, por via aérea ou por meio de partículas de saliva e de secreções das vias respiratórias.

Em 2016 a gripe H1N1 chegou mais cedo ao Brasil. Em março de 2016 o número de casos só no estado de São Paulo superou a quantidade de pessoas doentes em 2015 em todo o país. São 260 casos no Estado até março de 2016, contra 141 no Brasil no ano anterior.

Normalmente a gripe H1N1, assim como os outros tipos de gripe, são bem mais comuns no inverno, mas o surto desta vez começou no verão. Acredita-se que o grande fluxo de pessoas vindas de regiões frias, como Estados Unidos, Canadá e Europa, tenha causado esse fenômeno.

Sintomas

Os sinais e sintomas da gripe H1N1 são muito parecidos com os da gripe comum, mas podem ser um pouco mais graves e costumam incluir algumas complicações também. Entre eles, citamos:

  • Febre alta
  • Tosse
  • Dor de cabeça
  • Dores musculares
  • Falta de ar
  • Espirros
  • Dor na garganta
  • Fraqueza
  • Coriza
  • Congestão nasal
  • Náuseas e vômitos
  • Diarreia.

A insuficiência respiratória é um sintoma frequente da gripe H1N1 que não é devidamente tratada. Em casos graves, ela pode levar o paciente à morte

Diagnóstico

Existem testes laboratoriais rápidos que revelam se a pessoa foi infectada por algum vírus da gripe. No caso do H1N1, como se trata de uma cepa nova, o resultado pode demorar mais tempo. No entanto, nos Estados Unidos, já foram desenvolvidos “kits” para diagnóstico, que aceleram o processo de identificação do H1N1.

Tratamento

A maioria dos casos de gripe H1N1 foi sanada completamente sem a necessidade de internação hospitalar ou do uso de antivirais. Em alguns casos, no entanto, o uso de medicamentos e a observação clínica são necessários para garantir a recuperação do paciente.

Vacina

A vacina contra a influenza tipo A é feita com o vírus (H1N1) da doença inativo e fracionado. Os efeitos colaterais são insignificantes se comparados com os benefícios que pode trazer na prevenção de uma doença sujeita a complicações graves.

Existem duas vacinas que protegem contra a infecção pelo H1N1: a trivalente, que imuniza contra dois vírus da influenza A e contra uma cepa do vírus da influenza B, e a vacina tetravalente (ou quadrivalente) que, além desses vírus imuniza contra uma segunda cepa do vírus da influeza B.

Os dois tipos de vacina são eficazes, mas levam de duas a três semanas para fazer efeito. Embora não ofereçam 100% de proteção, estão perto disso.

Idosos acima de 60 anos, gestantes, pessoas com doenças crônicas não transmissíveis (hipertensão, diabetes, asma, bronquite, insuficiência renal, obesidade grau 3, por exemplo), imunossuprimidos e transplantados, crianças entre seis meses e cinco anos, profissionais da saúde, população indígena, presidiários constituem o grupo prioritário para vacinação.

A vacina é contraindicada para as pessoas com alergia grave a ovo, pois pode conter ovoalbumina, uma proteína do ovo responsável por reações alérgicas. Isso acontece porque existe uma etapa, durante o processo de produção da vacina, que os vírus crescem em ovos de galinha.

Recomendações

Para proteger-se contra a infecção ou evitar a transmissão do vírus, recomenda-se:

  • Lavar frequentemente as mãos com bastante água e sabão ou desinfetá-las com produtos à base de álcool;
  • Jogar fora os lenços descartáveis usados para cobrir a boca e o nariz, ao tossir ou espirrar;
  • Evitar aglomerações e o contato com pessoas doentes;
  • Não levar as mãos aos olhos, boca ou nariz depois de ter tocado em objetos de uso coletivo;
  • Não compartilhar copos, talheres ou objetos de uso pessoal;
  • Suspender, na medida do possível, as viagens para os lugares onde haja casos da doença;
  • Procurar assistência médica, se o doente pertence a um grupo de risco e se surgirem sintomas que possam ser confundidos com os da infecção pelo vírus H1N1 da influenza tipo A. Nos outros casos, permanecer em repouso e tomar bastante líquido para garantir a boa hidratação.

A Campanha de Vacinação contra a Gripe H1N1 do Ministério da Saúde iniciou na última 2ª feira, dia 25.04. Então, se você (ao algum familiar) pertence ao grupo prioritário para vacinação, dirija-se a alguma Unidade de Saúde para realizar a imunização. Quem não pertence ao Grupo prioritário, deve procurar a vacinação em clínicas particulares.

Previna-se. Cuide-se. Faça a vacina. E repasse a informação a todos, ela é a melhor forma de prevenção.

Ótimo final de semana, e até a próxima!

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