Olá amigos!
O ser humano vive um embate incessante em relação ao tempo, ou melhor, contra ele.
É um desafio para todos nós conseguirmos conciliar as 24 horas diárias com todas nossas tarefas, deveres e desejos.
Segundo Parkinson, “quanto mais tempo temos para realizar as tarefas, mais tempo demoramos para fazê-la”. O ser humano, então, tem a tendência de “deixar tudo para última hora”, procrastinando assim as tarefas, e tornando essa círculo vicioso de tempo escasso uma constante em nossas vidas.
E esse hábito faz com que sabotemos nossos sonhos/objetivos, com a desculpa que “nos falta tempo para fazer as coisas”, afetando nosso bem estar, saúde e performance profissional.
Uma tarefa salutar para que tenhamos mais tempo para o que desejamos, é realizar um planejamento desse tempo.
(*)Para isso, alguns passos são importantes:
- Defina prioridades: o que realmente é importante pra você? (família, saúde, trabalho, amigos). Quais são os sonhos que quer realizar? São suas prioridades que devem consumir o maior tempo de sua agenda.
- Objetivos: formule objetivos com foco em suas prioridades. O objetivo nada mais é que um sonho com planejamento.
- Tenha ações direcionadas: servem para atingir os objetivos COM PRAZOS DEFINIDOS. (Pergunte-se: o que posso fazer para realizar meus objetivos?)
- Após isso feito, encaixe as atividades rotineiras nas lacunas que sobraram na sua agenda.
Algumas dicas importantes para que você tenha mais tempo de sobra:
- Feche os “ralos” de tempo: algumas atividades funcionam como verdadeiros “ralos”, que passam desapercebidas, mas podem consumir parte importante do nosso tempo. Entre elas, destacam-se “fofocas”, “navegar na internet” e “pausa prolongada para o café”. Segundo uma consultoria inglesa, esses 3 itens são responsáveis por aproximadamente 13 semanas de trabalho desperdiçado pelas empresas em um ano. Bastante, não?
- Organize-se: organizar sua casa, documentos e papéis gera um ambiente saudável, que estimula sua concentração, e faz com que você economize tempo.
- Mantenha uma agenda: e ao mantê-la, é preciso que você seja realista. Não sobrecarregue sua agenda, pois fazendo isso você pode criar um motivo para auto sabotagem. Nem resuma demais suas tarefas, pois isso cria a ilusão de que precisará de pouco tempo para resolvê-las, e isso pode não condizer com a realidade.
E por fim, use seu tempo emocional. 10% do seu tempo este relacionado as coisas que acontecem com você. E você não tem controle sobre esses 10%. Os outros 90% estão relacionados à forma como reagimos ao que nos acontece. E essa grande fatia é controlável, e são nossas escolhas que farão a diferença entre ter mais tempo ou não.
Escolha ser feliz. E dê a você mesmo tempo para isso.
Se você ama a vida e quer vive-la em plenitude, organize seu tempo. Porque é de tempo que a vida é feita.
Grande abraço à todos, e até a próxima!
(*trecho baseado em material de e-learning da Sociedade Brasileira de Coaching)